Na spotkaniach pracujemy z emocjami, które często trzymamy w sobie dużo dłużej, niż byśmy chcieli. To rzeczy, które na co dzień potrafią zabierać energię, psuć nastrój albo utrudniać podejmowanie decyzji. Uwalnianie ich nie polega na rozgrzebywaniu wszystkiego, tylko na odpuszczeniu napięć, które niepotrzebnie nas blokują.

W Klubie również znajdują się medytacje prowadzone. Są proste, spokojne i idealne, jeśli masz dużo na głowie i chcesz w końcu poczuć, że Twoja głowa się wycisza. Nie musisz mieć żadnego doświadczenia – wszystko dzieje się naturalnie.

Jest czas na rozmowę i na nazwanie tego, co zwykle odkładamy „na później”. Często jedno uświadomienie zmienia więcej niż ciągłe analizowanie wszystkiego w samotności.

Regularne piątkowe spotkania tworzą rytm, który realnie pomaga. Z tygodnia na tydzień widzisz, że reagujesz łagodniej, szybciej wracasz do równowagi i łatwiej Ci zadbać o siebie. Klub daje Ci miejsce, gdzie możesz to robić w swoim tempie, bez presji i z realnym wsparciem.